Marche Nordique de nuit

Besoin de sport en extérieur, recherche d'une activité antistress en lien avec la nature, reprise d'une activité physique en douceur (90% des muscles sollicités), conviviale et ludique...

Nous vous proposons une séance hebdomadaire de Marche Nordique Nocturne  le mercredi soir de 19h30 à 21h autour du lac, avec lampe frontale pendant la saison hivernale ( les sensations ressenties la nuit ainsi que les sons de la nature sont exceptionnels). 

Efficace pour
- forme physique et mentale
- respiration et système cardio-vasculaire
- renforcer la chaîne musculaire du haut du corps et du bas du corps
- diminution des charges sur les articulations
- meilleure circulation sanguine
- perte de poids
- prévention de l’ostéoporose

Un tarif dégressif vous sera proposé si vous êtes déjà inscrits à la Gym, à l'Acti'March ou aux 2.

Pour tout renseignement complémentaire, nous contacter  au 07 81 92 39 05