Optimiser son capital santé et sa dépense énergétique.

 

  Diminution des facteurs de risques des maladies

cardio-vasculaires.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sport de plein air,« ACTI’MARCH’ »se pratique en groupe autour du lac de Viry Châtillon.

 

La marche active est accessible à tous (sous réserve de fournir un certificat médical) quelque soit votre niveau de marche.

 

Chaque pratiquant, équipé d’un cardio fréquence-mètre, se voit remettre un programme personnalisé répondant à l’objectif qu’il aura indiqué à l’animatrice lors d’un entretien individuel de début de saison et un livret de suivi lui permettant de mesurer ses progrès.

 

Ainsi, que vous souhaitiez perdre du poids et affiner votre silhouette, améliorer votre capacité cardiorespiratoire, tonifier votre corps et travailler votre endurance, vous entretenir et vous maintenir en forme, ou simplement pratiquer une activité d’extérieur et partager un moment de convivialité, votre programme sera adapté pour répondre à votre demande.

Contactez votre animatrice BETTINA au 06 26 80 84 92

Vous trouverez les horaires et tarifs sur la page : Nos cours, horaires et tarifs